Как быть мамой и остаться собой? Растворение в ребенке без ущерба для своей жизни: мой опыт
У вас не будет времени. Вы не сможете делать, что хотите. Вам даже некогда будет накраситься. Вас полностью поглотит забота о ребенке, и это почти навсегда. Все эти фразы объединяет две вещи. Первая – этим пугают начинающих мам. Вторая – это абсолютная неправда.
Ребенок, включая даже новорожденного, посягает на мамину свободу. Это так. Но его появление в маминой жизни не означает, что ей придется расстаться с собой, своими желаниями и своими увлечениями. Почему? Потому что это можно совмещать! Правда-правда, можно, я проверяла.
Что меняется, когда рождается ребенок?
Все! Как бы мама ни готовилась к этому событию, сколько бы лекций ни посетила, ей стоит сразу это принять: изменится все. К чему была не готова я? К тому, что:
- Сна не будет. То, что было, - это не сон. Дочка просыпалась очень часто, у нее свои ритмы и свои желания, и это было очень трудно – недостаток сна может довести до сумасшествия, какие уж тут «собственные увлечения»?
- Ребенок будет нуждаться в тебе больше, чем ты можешь дать. Ему нужно все – ты сама, твое внимание, твое время, твои эмоции. Он не может подождать. Он не может «прийти завтра».
- Он будет сильнее всего кричать, когда тебе нужна тишина. Есть исследования о том, что дети на интуитивном уровне чувствуют, когда мама на пределе и не готова к эмпатии, и именно в эти моменты требуют эмпатии сильнее всего. Это тяжело выдержать.
Были моменты, когда у меня было единственное желание: оказаться в пустой, чистой, тихой, белой комнате. И все. Просто все.
Ребенок – тяжелейшая нагрузка, и не физическая, а эмоциональная. Тебе хочется молчать, плакать или орать, а ему нужен свет в твоих глазах. И вот как раз тут наступает этот момент: остаться собой или раствориться в ребенке? И я выбираю первое… нет, я выбираю оба варианта сразу.
Что такое «остаться собой»?
Сразу скажу: это не соотносится с решением плюнуть на все и стать мамой-тираном. Нет. Тебе важно сохранить себя. Продолжать свою работу, развиваться, как личность, читать то, что любишь, ходить в кино и на концерты, ездить в путешествия, носить одежду, которая нравится, а не треники и растянутый сарафан, потому что в песочнице это удобнее. При эмоциональном срыве все это невозможно. Тогда что делать? Устанавливать «правила жизни». Вот мои:
- У меня должно быть время. С самого рождения дочки я присматривалась к нашим с ней режимам и выбирала хотя бы по полчаса в разные периоды, когда я могу уделить время себе и своим делам. Уже после выписки из роддома у меня находилось хотя бы по 1-2 часа в день, чтобы написать статью.
- У меня должна быть тишина. Прогулка с коляской отлично к ней располагает – в это время можно или просто молчать и ходить, или молчать и читать. И то, и другое – терапия. Хотя бы ненадолго мир вокруг нужно выключать.
- У меня должно быть право ничего не делать. Это продолжение пункта № 2. Час тишины – не время звонить по телефону, мыть пол и варить борщ. Это время для восстановления мамы из руин, в которые ее превращает шум и усталость. Борщ сам себя не сварит, это ясно. Но его можно приготовить, когда ребенок проснулся, наелся и лежит в кровати или играет. Когда он постарше, его можно привлечь к работе или занять мультиком или книгой.
- У меня должен быть отдых. Когда интервалы между грудными кормлениями достигают хотя бы 3 часов и становятся более предсказуемыми (примерно четвертый месяц), хотя бы раз в неделю надо на эти три часа уходить куда-нибудь. УХОДИТЬ ИЗ ДОМА. ОДНОЙ. Еще раз: ОДНОЙ!
- У меня должен быть выходной. Это уже для мам «постарше». Когда грудное кормление уже не актуально (оно окончено или же осуществляется раз в день, например), мама оставляет ребенка папе и идет туда, куда ей хочется. Кино, магазины, музей, прогулка, встреча. Желательно при этом не просто съездить куда-то, а именно весь день посвятить себе, чтобы не было гнетущего ощущения, что ты вырвалась на несколько часов, но потом ты вернешься, и тебе снова кормить его ужином и укладывать спать. Это твой день. Точка.
Мама – это…
…человек, который бесконечно любит вот это маленькое создание. Эта любовь настолько немыслима, что даже само слово для нее не подходит. Она поглощает, но не без остатка. Иначе зачем ребенку бессмысленный, усталый сгусток любви, не имеющий собственных желаний?
При всей любви мама – это…
человек, который имеет право на личное счастье, а оно заключается не только в ребенке. Это еще и любимые дела, любимые виды отдыха, любимый вид безделья. И этому тоже должно быть время, даже если маленький человек только родился, и все это время должно быть отдано ему. Счастье мамы – важный залог того, чтобы все было хорошо в семье. Она и так не получит того, что любит, в прежнем объеме. Но это не значит, что она не должна получать ничего.
И отдельно скажу: я сознательно не делаю выбора в пользу няни или бабушки, которым можно сбагрить ребенка и уйти в себя. Для меня это неприемлемо и не понятно. Мы с мужем родили дочку не для того, чтобы ее воспитывал кто-то другой. Не для того, чтобы она делила радости и печали с кем-то другим. Не для того, чтобы кто-то другой дул ей на разбитую коленку. Не для того, чтобы кто-то другой учил ее гладить кота, пока я занимаюсь любимой работой или снимаю фото для блога. Она родилась для того, чтобы мы, именно мы открывали ей мир.
Это открытие может состояться не в ущерб мне и моей личности. Да, я не работаю full time (и это оказалось счастьем). Да, я дважды не съездила в Брюссель (и это ничего, потому что Брюссель стоит все там же, я проверяла, - значит еще успею). Да, я ни разу за три года не спала до 11 утра. Но у меня была командировка в Вильнюс, были поездки на море, были форумы и мои собственные концерты. И самое главное – у меня был момент, когда я приезжала, а дома меня ждала ее любовь.
Мне кажется, что даже в самые тяжелые моменты у меня получалось, потому что…
…это маленькое откровение и все же…
Мама должна быть совсем немного эгоисткой. Не целиком, а капельку. Потому что иначе эгоистами будут другие, и у мамы не останется себя. А если у нее не останется себя, то что тогда она делает в этом мире счастья маленьких рук, которым нечего обнять, и светящихся глаз, которым некем восхищаться?
Что скажете? Были ли вы готовы стать мамой? Как справлялись с новыми обстоятельствами жизни? Можете ли сказать, что вы счастливая мама?