Роды и… красота. Все, чего вы боитесь зря, или Почему ваше тело останется идеальным

26.12.2017

Вы боитесь, даже если вы давно хотели этого ребенка. Да, отчасти это правда: после его рождения ваше тело не будет прежним. Но это не значит, что эти 15 кг никуда не уйдут. Что живот так и останется огромным. Что ноги так и будут толстыми. Страхи напрасны, потому что после родов все будет хорошо (хоть и не сразу). Я это знаю точно, причем «знаю дважды». Обсудим?

Что может случиться с вашим телом во время беременности?

Все, что угодно! То, как вы изменитесь, не знает никто, включая и вас. Даже если это не первая беременность, все равно будет иначе. Например, в первую беременность меня огорчали:

растяжки,
отеки,
«утолщение» пальцев – тоже из-за отеков, вероятнее всего: я не могла носить кольца, пальцы выглядели, как сосиски,
масса лишнего веса – до 85 кг, прибавка 17,5 кг, это не шутки!

Во вторую беременность все было иначе. То, чего я ждала, так и не появилось, но было:

увеличение веса на 12 кг, как бы я ни старалась быть осторожной в еде,
«утолщение» ног – они стали огромны, были похожи на толстые опоры,
появление «лишних» волос на теле (волосатый живот, как у портового грузчика!).

Сразу после родов это все не исчезает, ясное дело. Но если присматриваться к себе, можно заметить, что тело возвращается к нормальному виду.

Чего не стоит бояться?

Вещей, которые меня расстраивали напрасно, и в первый, и во второй раз, всего было 5. Ни одно опасение не оправдалось!

1. Обвисание живота

Сразу после родов он выглядит ненамного меньше, чем был до них непосредственно. Из роддома выходишь как бы полубеременной. Это обусловлено физиологическими причинами, но это довольно сильно огорчает. Кажется, что так будет всегда. Но!

Уже на утро второго дня живот уменьшается,
Через три дня он становится почти нормальным, но с жировой прослойкой, которая, конечно, сразу никуда не девается.
Через месяц-два-три жир уходит (если правильно питаться), но кожа остается обвисшей.

Подтянуть ее помогают специальные средства, а также упражнения. Я люблю йогу, но не вижу причин для отказа от других упражнений. В среднем на это уходит полгода. Конечно, уже к 3-4 месяцам после родов все вполне нормально. Но нам же нужен идеал!

2. Толстые ноги

Виной тому, что они при беременности растут вширь, являются:

а) накопленная организмом жидкость,
б) накопленные организмом же килограммы.

Пункт а) исчезает сразу после родов – на второй день ноги (как минимум нижняя их часть) становятся прежними, вода активно выводится. Над пунктом б) надо работать при помощи правильного питания, а со временем и спорта. Но уже через месяц проблемные участки заметно худеют. Привести их в идеальное состояние мне тоже удалось примерно за полгода.

3. Пигментация на теле

Это не только веснушки на лице. Это еще и пятна по всему телу – они могут появляться на груди, на животе. Вот тут проблема не так активно поддается коррекции, как хотелось бы. Если пятна на теле у меня исчезли вполне бодро, то веснушки и пятна на лице не спешили покидать насиженных мест. С этим приходится бороться, и иногда самые упрямые особи так и остаются на своих местах. Но и их можно побороть – если не помогли кремы и подручные отбеливающие средства, помогут салонные процедуры.

4. Большая грудь

Кто-то сейчас скажет, что это не проблема, а бонус. Но все зависит от ракурса. Если исходник был маленьким, то, конечно, его увеличение – это плюс. Но у меня еще и до беременности все было на грани - это когда ты только заходишь в магазин белья, а тебе говорят «на вас ничего нет». Большая грудь – это не всегда только преимущества, увы.

После родов большая грудь становится… как бы это сказать точнее? Гигантской? Невероятно большой? Огромной? Вот это все сразу, умноженное на три. Причина очевидна – прибывшее молоко (и еще некоторые изменения). Со временем грудь чуть уменьшится, когда лактация установится. По окончании кормления вернется прежний размер, но! Грудь может обвиснуть. Чтобы этого не случилось, нужно будет поработать заранее – еще при беременности и во время кормления делать упражнения, ухаживать за грудью. После – те же упражнения, но интенсивнее и… не стоит страдать, если все же грудь будет уже немного не такой, как раньше. Моя идеальной так и не стала, я смирилась.

5. Лишние волосы

Волосатый живот, мохнатые руки/ноги… Кто не ужасался этому явлению, тот точно не я. Говорят, что у некоторых волосы растут еще и на груди, а также в других неожиданных местах. Виной тому гормоны. Когда их уровень упадет, лишние волосы исчезнут. Побочный эффект – исчезнут еще и «лишние» волосы на голове. Это тоже нормально, хотя вот это как раз огорчает. Но об этом мы уже говорили.