Есть – здорово! Простые секреты здорового питания с техникой и рецептами Panasonic

Начало весны. Время приемов у диетолога, похудения, правильного питания и легкости во всем. Ясное дело, что в рамках этого весеннего марафона я просто не смогла бы пропустить презентацию книги «Рецепты здорового питания» от Panasonic, а заодно и знакомство с техникой этого бренда, которая помогает готовить «еду для здоровья». На презентации свои советы правильного питания дала еще и диетолог Тиана Фиалкова, и я сегодня расскажу о самых интересных фактах, которые меня покорили.

Без сахара. Как избавиться от тяги к сладкому: постпраздничная тема

Когда новогодние выходные заканчиваются, в обиход прочно входит термин «легкий январь». Это не о погоде (хотя и жаль). Это о питании – после праздников наступает время избавления от наеденного непосильным трудом. В этом есть свои резоны, ведь к пляжному сезону и правда лучше начинать готовиться зимой, а не 31 мая. Поэтому я тоже напишу похожий пост, но не про правильное питание вообще (об этом постов хватает), а только об одном важном аспекте – «сахарном». Как избавиться от тяги к сладкому? Можно ли? Что делать, если очень хочется десерта? Мой личный опыт показывает, что тут не все так уж безнадежно. Обсудим?

Estée Lauder: Рак груди лечится! Почему так важно вовремя проходить обследование?

Рак груди – то, что может коснуться каждой женщины, и вовсе не обязательно сразу же собираться умирать от одной мысли об этом. Рак лечится, особенно если диагностируется вовремя. Эту идею вот уже 24 года подряд пытаются донести до всех эксперты, послы и представители корпорации Estée Lauder в рамках ее кампании против рака груди. Основатель кампании – Эвелин Лаудер (невестка Эсти), которая первой начала активно призывать женщин проходить регулярные осмотры у врача. Это не больно и не страшно! Я точно знаю, потому что я прошла обследование, и сегодня я об этом расскажу.