Хлам в нашей голове. 4 идеи, как выгнать хлам-мысли

Этот пост - для сохранения, и первое сохранение я сделаю сама. Идеи эмоционального, ментального минимализма для нас. Вместе веселее) 

Прямо сегодня можно:

1.Перестать бояться. 

Страшно войти в холодную воду. Но она не станет теплее, пока вы топчетесь на берегу. 

Идея на сегодня: сделать шаг (хотя бы один). Страшно уйти с работы? Нет, если вы говорите что-то вроде “наконец-то пятница” и “как же я не хочу ехать в офис”. Не хочу - значит не надо. Так можно, честное слово. 

2. Перестать говорить “не получится”. 

Вы попросите, а вам скажут нет. Вы сделаете, а оно развалится. И это все возможно, но...

...Идея на сегодня: сделать это, несмотря на страх. Откажут? Не получится? И ладно. Вы забудете об этом, и мысль перестанет засорять ваше пространство. Все получилось? Купите мне шоколадку!

3. Прощать больше трех раз. 

Вы дали шанс, но его не взяли. Та же грубость, то же неуважение, то же нежелание понимать. Второй раз - это еще может быть случайностью. Третий раз - закономерность.

Идея на сегодня… тут целых два варианта. Сказать: “Да пошёл ты”. Или: “Да пошла ты”. 

4.Перестать грустить о лучших годах жизни.

Лучшие годы жизни - это детство... Нет, это студенчество. Хотя нет, это первый год семейной жизни… 

Все это неправда. Знаете, почему? Потому что лучшие - все ваши годы. Конечно, есть времена личных трагедий. Но они пройдут, а лучшее останется.

Идея на сегодня: понять это и обрадоваться. 

Пустое беспокойство, злость, огорчение от того, что что-то не случилось, страх - все это ментальный хлам. На этих виртуальных полках могут лежать радостные эмоции. Весы есть всегда. “Тяжело переехать в другой город - легко от того, что семья с тобой”. Это постоянно две чаши, и они хороши тем, что перевешивать их можете вы сами.

Начнем? Я уже зачеркнула в списке пункты 1 и 2. Шаг, несмотря на страх, удался. Ничего не получилось :) Но я не сдаюсь.